Aloes jest rośliną stosowaną w leczeniu od wielu tysięcy lat. Była stosowana w leczeniu różnych schorzeń. Stosowanie bezpośrednio z rośliny jest bezpieczne, jeżeli nie posiadamy rośliny zawsze możemy kupić gotowy do użycia żel w aptece. Nie tylko żele, ale także maści, kremy, które zawierają klarowany żel występujący w liściach aloesu. Może na stosować je miejscowo w leczeniu chorób skóry. Jest także sprzedawany jako kapsułki do użycia wewnętrznego. Zapraszamy do zapoznania się z artykułem aby dowiedzieć się więcej na temat zastosowania i wpływu na nasz organizm. Jeżeli planujesz zbierać liście z tej samej rośliny bardzo często nie zapomnij o odstępie kilku tygodni.

Aloes przepis

Aby zebrać sok i żel z liści należy postępować zgodnie z wytycznymi:

  • Wytnij 3-4 liście , wybieraj te najgrubsze.
  • Upewnij się że liście są zdrowe i nie są spleśniałe.
  • Wycinamy liście blisko łodygi.
  • Większość korzystnych składników znajduje się u podstawy liści.
  • Nie używaj korzeni
  • Usuń kujące krawędzie nożem
  • Umyj i wysusz liście.
  • Za pomocą noża należy oddzielić żel wewnętrzny od zewnętrznej strony.
  • Część wewnętrzna to część, którą będziemy używać.
  • Należy pozwolić aby żółty sok spłynął z liści. Jest to lateks, Jeżeli mamy zamiar użyć lateksu to zbierzmy go w pojemnik, jeżeli nie to wyrzućmy.
  • Następnie należy pokroić liście aloesu.
  • Jeśli chcesz mieć gładki żel z aloesu, po oddzieleniu aloesu od zewnętrznej części liścia możesz włożyć aloes do blendera, a następnie odcedzić substancję, aby usunąć miazgę.

Jak użyć świeżego aloesu?

Świeży żel nakładać bezpośrednio na skórę, lub skorzystać z naszego przepisu na produkt kosmetyczny. Możemy także dodać go do jedzenia, picia i ulubionych koktajli. Aby zrobić sok należy użyć jedną szklankę płynu na 2 łyżki żelu z aloesu. Można mieszać także z owocami, użyć blendera i zrobić ulubiony koktajl z domieszką aloesu. Jeżeli chcesz spożywać aloes jako świeże plastry najlepiej zrób to jak najszybciej. Możesz również przechowywać go w lodówce przez kilka następnych dni. Możesz także przechowywać go w zamrażarce.

  • Leczy oparzenia – Leczy ze względu na swoje właściwości łagodzące i chłodzące. Badanie przeprowadzone 2 roku 2013 z udziałem 50 osób wykazało, że stosowanie żelu w leczeniu oparzeń wykazały lepsze wyniki niż grupa osób które nie stosowały kremu z aloesu. Bardzo dużą zaletą jest to że aloes jest bardzo tani i łatwo go wyhodować. Niestety potrzebne są kolejne badania, ale są dowody na to że żel z aloesu leczy rany po oparzeniach. Jeżeli masz lekkie oparzenia na przykład słoneczne można nałożyć żel z aloesu kilka razy dziennie aby złagodzić oparzenia, jeżeli jednak oparzenia są poważne , należy skontaktować się z lekarzem.
  • Poprawia zdrowie układu pokarmowego – Spożywanie aloesu wpływa bardzo korzystnie na przewód pokarmowy, ponieważ ma właściwości lecznicze, które pomagają leczyć dolegliwości żołądkowe w tym zespół jelita drażliwego. Badanie z roku 2018 przeprowadzone z udziałem 150 osób, wykazały że aloes łagodził objawy zespołu jelita drażliwego. Warto wspomnieć, że zgłoszono skutków ubocznych, chociaż potrzebne są dalsze badania z udziałem aloesu. Aloes także pomaga w hamowaniu bakterii H. pyroli, które znajdują się w przewodzie pokarmowym. Jest to bakteria, która może doprowadzić do wrzodów. Bardzo ważną sprawą jest to że dotyczy to aloesu. Inne rośliny aloesu mogą być trujące przy stosowaniu wewnętrznym. Warto dlatego się upewnić, że jest to aloes.
  • Zdrowie jamy ustnej – Pasta do zębów i płyn do płukania są naturalnymi sposobami do poprawienia higieny jamy ustnej. Badania z roku 2017 wykazały że osoby stosowały pastę z aloesem wykazały poprawę higieny jamy ustnej. W badaniu wzięło około 40 nastolatków, i zostali oni podzieleni na dwie grupy. Jedna grupa stosowała pastę z aloesem, gdy druga grupa stosowała pastę zawierającą triklosan. Po miesiącu stwierdzono, że pasta zawierająca aloes okazała sie bardziej skuteczna niż pasta nie zawierająca aloesu. Osoby, które stosowały pastę z aloesem, wykazały lepszy stan zdrowia jamy ustnej bez skutków ubocznych.
  • Usuwa trądzik – Używanie świeżego aloesu na twarz pomaga usunąć trądzik. Można i warto kupić środki zawierające aloes przeznaczone do leczenia trądziku. Zaletą jest to że kremy, żele toniki przeznaczone do zwalczania trądziku mogą mieć dodatkowe składniki wspomagające walkę z trądzikiem. Bardzo ważna sprawą jest to żel z aloesem może mniej podrażniać skórę niż inny żel do zwalczania trądziku. Badania przeprowadzone w roku 2014 wykazało że kremy z zawartością aloesu był bardziej skuteczny niż sam lek ten sam bez dodatku aloesu. W tym badaniu zaobserwowano poprawę w niższych poziomach stanu zapalnego i mniejszej liczbie zmian w grupie, która stosowała krem ​​złożony przez okres ośmiu tygodni.
  • Łagodzi pękniecie odbytu – Nałożenie kramu lub żelu a także żelu z liścia bezpośrednio może przyśpieszyć gojenie. Badania z 2014 roku wykazało, że stosowanie kremu zawierający sproszkowany sok z aloesu był skuteczny w leczeniu przewlekłych szczelin odbytu. Osoby te używały kremu aloesowego 3 razy dziennie przez sześć tygodni. Stosowaniu kremu zmniejszyło krwotok po ubytku, bólu i gojeniu się ran. Badania wyglądają obiecujące, ale niestety potrzeba kolejnych badań na temat wpływu aloesu na pękniecie odbytu.

Czy aloes jest bezpieczny?

Stosowanie miejscowe aloesu lub środków zawierających aloes w przypadków drobnych problemów jest bezpieczne. Jest bardzo dobrze tolerowany przez większość ludzi. Zdarzają się jednak podrażnienia skóry i reakcje alergiczne. Nie należy jednak używać aloesu przy poważnych skaleczeniach i oparzeniach. Jeżeli jednak zaczniemy stosować aloes, należy upewnić się ze nasz organizm reaguje pozytywnie na aloes.

  • Należy sprawdzać czy występuje u nas wrażliwość lub reakcje niepożądane.
  • Jeżeli jesteś uczulony na czosnek, cebulę lub tulipany, nie należy używać aloesu
  • Nie należy stosować aloesu dwa tygodnie przed operacją.
  • Kobiety w ciąży lub karmiące oraz dzieci poniżej 12 roku życia powinny unikać doustnego stosowania aloesu.
  • Należy stosować się do informacji jeżeli przyjmujemy go doustnie.
  • Należy nie stosować aloesu przez dłuższe okresy czasu.
  • Zawsze kupuj renomowane marki
  • Może powodować biegunkę
  • Powodowanie skurczy brzucha
  • Hamowanie wchłaniania leków doustnych i zmniejszenie skuteczności.

Nie stosuj Aloe vera wewnętrznie jeżeli masz jedną z następujących dolegliwości:

  • hemoroidy
  • choroby nerek
  • zaburzenie czynności nerek
  • stan serca
  • Choroba Crohna
  • wrzodziejące zapalenie okrężnicy
  • niedrożność jelit
  • cukrzyca

Możliwe skutki uboczne związane ze stosowaniem aloe vera:

  • problemy z nerkami
  • krew w moczu
  • niski potas
  • słabe mięśnie
  • biegunka
  • nudności lub ból brzucha
  • zaburzenia równowagi elektrolitów

Jeżeli przyjmujesz leki podane poniżej, porozmawiaj z lekarzem ponieważ aloes może wchodzić w interakcję z podanymi lekami:

  • Tabletki usuwające tabletki (diuretyki)
  • zioła i suplementy
  • kortykosteroidy
  • digoksyna
  • warfaryna
  • sewofluran
  • pobudzające środki przeczyszczające
  • leki przeciwcukrzycowe
  • antykoagulanty

Aloes do picia – 7 zdrowych korzyści

Alkaliczność – Ciało które ma kwaśne pH jest pożywką dla chorób. To atmosfera, w której rozwija się choroba. Aby to naprawić należy jeść i pić potrawy i napoje alkaliczne ,które są zawarte w aloesie. Możemy również także je w produktach spożywczych takich jak:

  • liściaste warzywa
  • warzywa korzeniowe
  • rośliny strączkowe
  • orzechy i nasiona
  • owoce

Odwodnienie – Jest idealnym sposobem aby nie dopuścić do odwodnienia. Nawodniony organizm to znaczy odtruty organizm. Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu zapewnia oczyszczenie i wypłukiwanie zanieczyszczeń z naszego organizmu. Jak wiadomo nasze nerki i wątroba są odpowiedzialne za odtruwanie krwi i wytwarzanie moczu, dlatego warto zadbać o zdrowie tych narządów.Tak samo jak regeneracja po ciężkim wysiłku wymaga odpowiedniego nawodnienia organizmu naszego. Dlatego nasze ciało potrzebuje płynów aby wypłukać kwas mlekowy nagromadzony podczas treningu.

Wątroba – Nie każdy wie ale wątroba odpowiada za detoksykację. Sok z aloesu jest doskonałym sposobem wspomagającym wątrobę. Aloes jest idealny dla naszej wątroby, ponieważ nawilża i jest bogaty w składniki odżywcze.

Zaparcia – Picie aloesu zwiększa zawartość wody w jelitach. Badania wykazały związek między zwiększeniem zawartości wody w jelitach a stymulacją perystaltyki jelit, która pomaga normalnie oddawać stolec. Jeżeli masz zaparcia lub częste problemy z zaparciami , należy spróbować sok z aloesu, utrzymując zdrową florę jelitową.

Czysta skóra – Jak już pisaliśmy, że aloes tak samo sok z aloesu może wspomóc w walce z trądzikiem Pomaga w dolegliwościach takich jak łuszczyca i zapalenie skóry. Aloes jest bardzo bogaty w przeciw utleniacze i witaminy, które mogą chronić naszą skórę. Zawiera także związki neutralizujące działanie promieniowania ultrafioletowego, a także ma właściwości naprawiające skórę spowodowaną przez promieniowanie ultrafioletowego a także zapobiega zmarszczkom.

Pożywny zastrzyk – Zawarte składniki odżywcze zawarte w soku z aloesu, dlatego picie pozwala na uniknięcie niedoboru. Zawiera ważne witaminy i minerały, takie jak witaminy B, C, E i kwas foliowy. Zawiera również niewielkie ilości:

  • wapń
  • miedź
  • chrom
  • sód
  • selen
  • magnez
  • potas
  • mangan
  • cynk
  • Aloes jest również jednym z niewielu roślinnych źródeł witaminy B12. To doskonała wiadomość dla wegetarian i wegan.

Jak nam wiadomo z poprzednich artykułów utrzymanie poziom składników odżywczych i witamin w naszym organizmie ma kluczowe znaczenie.

Zgaga – Spożywanie soku aloe vera przynosi ulgę podczas zgagi. Pomaga to w kontrolowaniu wydzielania kwasu żołądkowego.

Kosmetyki – Trzymanie pod ręką soku z aloesu może być również dobre dla wielu potrzeb kosmetycznych i zdrowotnych. Spróbuj go użyć do następujących celów:

  • baza pod makijaż (nakładaj przed podkładem)
  • płyn do demakijażu
  • smoczek na oparzenia słoneczne
  • lekki krem ​​nawilżający
  • zabieg na podrażnioną skórę głowy (wymieszaj z kilkoma kroplami olejku miętowego)

Skutki uboczne picia soku z aloesu?

Odbarwiony (oczyszczony, o niskiej zawartości antrachinonu) aloes z całych liści jest uważany za bezpieczny. Badanie z 2013 roku na myszach wykazały że nie było żadnych skutków ubocznych i niepożądanych działań. Barwiony sok z aloesu , nieoczyszczony sok z aloesu może mieć nieprzyjemne skutki uboczne, w tym biegunkę i skurcze. Biegunka może doprowadzić nasz organizm do bólu i odwodnienia, które są następstwem zaburzenie równowagi elektrolitowej. Powodem skutków ubocznych jest antrachinon. który jest środkiem przeczyszczającym. Należy go unikać ponieważ jest uważany za toksyczny. Jedno z badan roku 2013 wykazało że ekstrakt z całych liści aloesu zwiększa ryzyko gruczolaków okrężnicy (łagodne) i raka (raka) u szczurów. Jednak inne badanie na szczurach w tym samym roku wykazało, że oczyszczony i odbarwiony sok jest bezpieczniejszą opcją w porównaniu z kolorowym aloesem. Jeżeli zdecydujemy się na kupno aloesu ze sklepu należy pamiętać aby szukać na etykiecie następujących stwierdzeń:

  • oczyszczony
  • odbarwiony
  • organiczny
  • testowane pod kątem bezpieczeństwa

Zawartość cukru z aloesie

W porównaniu do innych soków, aloesowy sok nie zawiera grama cukru i ma bardzo niską zawartość kaloryczną, dlatego jeżeli, ktoś jest na diecie i uważa na kalorię i cukier powinien wybrać sok z aloesu, który jest zdrowym wyborem.

Jak pielęgnować aloes w domu?

Aloes dzięki swojej odporności i tolerancji na brak wody ,jest łatwy w hodowaniu nawet dla zapominalskich, którzy nie pamiętają że nawet rośliny potrzebują wody do życia. Aloes powinno sadzić się w doniczce z terakoty. Jako podstawę należy użyć mieszankę piasku, ziemi doniczkowej lub kupić gotową mieszankę. Terakota wysycha szybciej niż inne pojemniki plastikowe lub szkliwione. Należy przesadzić roślinę jeżeli jest za ciężka i może spowodować przewrócenie się rośliny. Roślina ta rozwija się w wygodnych warunkach. Aloes powinien być pozostawiony w jasnym i słonecznym miejscu, jeżeli nie zapewnimy mu takich warunków nasza roślina przejdzie w stan uśpienia i przestanie rosnąć. Podlewać należy raz na dwa tygodnie, do czasu aż gleba będzie sucha. Duża ilość wody przez dłuższy czas może powodować gnicie korzeni, ponieważ jest to roślina pustynna. Wiotkie lub brązowe liście sygnalizują, że nasz roślina dostała za dużo wody i niestety zaczyna pleśnieć. Latem możemy naszą roślinę przenieść na zewnątrz, ale nie możemy wystawiać jej na bezpośrednie działanie promieni słonecznych tak od razu. Należy robić to stopniowo.

Hodowanie Aloesu na zewnątrz

Jeżeli mieszkamy w ciepłym klimacie cały rok to możemy sobie pozwolić na hodowanie aloesu na zewnątrz, no niestety Polska nie należy do takich miejsc. Niestety wiadomo, że mroźna pogoda zabija większość liści , ale także mroźna ziemia zabije korzenie i nie będziemy mieć nowych roślin. Jeżeli z jakiegoś powodu postanowimy zacząć hodować naszą roślinę na zewnątrz, należy wybrać dobrze przepuszczalne miejsce. Nie trzeba będzie podlewać rośliny tylko podczas dłuższej suszy. Jeżeli deszcze nie padają należy je podlać i pozwolić glebie znowu wyschnąć.

Jak dbać o aloes?

Aloes wytwarza łodygę małych dzwonkowatych kwiatów. Jeżeli kwiaty znikną można odcinać łodygę u podstawy. Roślina wytwarza nowe małe mniejsze rośliny idealne do rozmnażania. Jeżeli zauważymy małego liścia należy go oderwać i posadzić w innej doniczce po to aby zacząć hodować nową roślinę. Jeżeli potrzebujesz aloesu należy odciąć liść aloesu i wetrzeć soczysty koniec na oparzenia i bolesne miejsca. Część osób używających aloesu, używa go także na włosy, skutecznego środka do demakijażu a nawet do brwi. Aby uzyskać więcej soku z naszego aloesu należy przeciąć wzdłuż wyjmując zawartość łyżeczką.