Kwas foliowy: wszystko, co musisz wiedzieć

Kwas foliowy: wszystko, co musisz wiedzieć

Zalecany poziom kwasu foliowego Kwas foliowy – cena Korzyści i zastosowanie kwasu foliowego Kwas foliowy w ciąży Skutki uboczne Kwas foliowy a Witamina B12 Kwas foliowy – objawy niedoboru Co powoduje niedobór kwasu foliowego? Przyczyny niedoboru kwasu...

Objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D

Witaminy, uważane za najwrażliwsze składniki pożywienia, to związki organiczne, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wbrew obiegowym opiniom nie są one źródłem energii ani materiałem budulcowym dla ludzkiego ustroju. Decydują jednak o rozwoju i...
Witamina C

Witamina C

Witamina C jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebna, a to oznacza, że nasze ciało nie jest w stanie wyprodukować sobie samo witaminy C. Dlatego warto mieć to na uwadze, żeby nie zapomnieć dostarczyć naszemu organizmowi witaminy C. Jest również niezbędny do...

Dlaczego witamina B jest tak ważna?

Czy choć przez chwilę zastanawialiście się kiedyś dlaczego stosowanie witaminy B jest tak bardzo ważne? Dlaczego musimy go brać? czy stosowanie większej dawki może być niebezpieczne? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem. Witamina B jak wiadomo jest jednym z...

Witamina A

5 korzyści zdrowotnych witaminy A Witamina A jest ogólnym terminem określającym grupę związków rozpuszczalnych w tłuszczach, bardzo ważnych dla zdrowia człowieka. Są niezbędne dla wielu procesów zachodzących w twoim ciele, w tym dla utrzymania zdrowego wzroku,...

Witamina E

Witamina E jest przeciwutleniaczem. Pomaga chronić nasz komórki przed uszkodzeniem,, który występuje w wielu produktach spożywczych ale również w formie suplementów i przetworzonej żywności. Witamina jest rozpuszczalna w tłuszczach, a to oznacza, że nasze ciało...