Witamina C

Witamina C

Witamina C jest dla naszego organizmu niezbędnie potrzebna, a to oznacza, że nasze ciało nie jest w stanie wyprodukować sobie samo witaminy C. Dlatego warto mieć to na uwadze, żeby nie zapomnieć dostarczyć naszemu organizmowi witaminy C. Jest również niezbędny do...

Dlaczego witamina B jest tak ważna?

Czy choć przez chwilę zastanawialiście się kiedyś dlaczego stosowanie witaminy B jest tak bardzo ważne? Dlaczego musimy go brać? czy stosowanie większej dawki może być niebezpieczne? Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem. Witamina B jak wiadomo jest jednym z...

Witamina A

5 korzyści zdrowotnych witaminy A Witamina A jest ogólnym terminem określającym grupę związków rozpuszczalnych w tłuszczach, bardzo ważnych dla zdrowia człowieka. Są niezbędne dla wielu procesów zachodzących w twoim ciele, w tym dla utrzymania zdrowego wzroku,...
Awokado – owoc czy warzywo?

Awokado – owoc czy warzywo?

Awokado jak może nie każdy wiej jest drzewem. Owoc awokado zwane również gruszką aligatora ze względu na swój kształt, coraz bardziej popularniejsze w Polsce jest źródłem potasu i zdrowych tłuszczów. Awokado również ma zastosowanie w medycynie, gdzie wykorzystuje się...